en it
г.Москва, ул.Мытная, дом 7, строение 1
Группа Компаний «Фундамент» за 5 минут Дизайн-проект бесплатно! Полный возврат стоимости дизайн-проекта
на конечной стадии ремонта
  • Дополнительно
  • Скидки
  • Преимущестева
  • Видео

Важные мелочи в спальной комнате



Очень часто, сон человека неглубокий из-за гигиенических несоответствий сна. Не всегда проблема заключается в медицинских проблемах. Для начала нужно обратить внимание на дизайн интерьера в комнате.

Многие семьи даже после двадцати лет совместной жизни продолжают спать на кровати, которую подарили им ещё на свадьбу. Если вы относитесь к числу таких людей, то немедленно замените её. Некоторым просто не хватает средств на новую покупку, тогда подложите под матрас новую фанеру. Она должны быть на 4 см уже самого матраса и на 40 см короче.

Боли в позвоночнике поможет снять твёрдая поверхность. Однако, если через неделю вы не почувствовали никаких улучшений, то не стоит издеваться над собой. Медицина ещё не доказала полезность этого метода при прогрессивных болезнях. Для спины очень полезен упругий ровный матрас.

Спальное место должно быть достаточной ширины. Особо важен этот вопрос, если Вы спите вдвоём на кровати. При совместном пребывании в кровати, человек занимает место шириной с детскую кроватку. Лучше постарайтесь и приобретите королевскую кровать для себя и второй половинки. Можно сдвинуть две односпальные модели воедино. И Ваш дизайн-проект заимеет двуспальную кровать.

При выборе подушки лучше остановить взгляд на невысокой модели. Спать на высокой туго набитой перьями подушке очень вредно, так голова находится в неестественном положении и это может приводить к частым головным болям и болям в позвоночнике. Удобны для сна и контурные подушки.

Относительно, постельного белья, отдайте предпочтение хлопчатобумажной ткани. Простыни из атласа очень красивы и эффектны, но они не пропускают воздух и слишком скользки. Не применяйте никакую синтетику. Психологи утверждают, что тёмные тона способствуют более глубокому сну.

Ранее считали, что качественный сон возможен только в холодном помещении. Теперь же выяснилось, что каждый человек должен поэкспериментировать и выбрать нужный для себя диапазон температур. Но сухость вредна каждому.

Особенно в зимнее время не забывайте использовать увлажнительные приборы. Если таковых нет, то набросьте мокрое полотенце на батарею на ночь. Особо эта рекомендация важна для астматиков и больных бронхитом. Сухой воздух очень вреден для таких хозяев.

Много солнечного света для спальни не нужно. Такое освещение может ухудшить сон, поэтому повесьте плотные тёмные шторы и по возможности применяйте маску на глаза. Можно украсить окна жалюзями.

Тишина есть обязательной составляющей дизайн-проекта спальни. Если неподалёку от Вас проходит трамвайные пути или автомагистраль, то не пожалейте денег на окна со звукоизоляцией.

Люди, страдающие бессонницей, часто покупают светящиеся часы. В темноте они любуются циферблатом и стараются уснуть. Это неправильно. Часы должны находиться в таком месте, чтобы их можно было слышать, а не видеть. Человек часто с беспокойством ищет глазами часы, чтобы узнать, сколько он проспал. Такой настрой не предрасполагает к глубокому отдыху.

Очень часто накануне важного события человек совершенно не спит, потому что боится проспать ранний час. Для такого случая заведите не один, а несколько будильников с небольшими интервалами. Тогда Ваш сон станет намного спокойнее и качественнее

По мнениям специалистов большой роли в ночной одежде нет. Спать можно, в чём хотите, главное чтобы одежда хорошо дышала. Тело не должно подвергаться нарушениям температуры и неправильной циркуляции воздуха. Если вы любите спать нагишом, то это Ваше личное дело и ничего плохого тут нет.

Как видите, в дизайне интерьера спальной комнаты есть много тонкостей, но они не сложные.


Назад в раздел  |  Все Статьи

Остались вопросы? Хотите сделать заказ?
Звоните нам в офис:
+7 (495) 788-08-08
Пишите письма по электронной почте:
mail@fundament.ru
НАПИШИТЕ НАМ
Прямые контакты менеджеров (только для консультаций клиентов и заключения договоров):
ЦЕНЫ КАЛЬКУЛЯТОР РЕМОНТА КАЛЬКУЛЯТОР ДИЗАЙНА